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成考臨近,如何做好最後的複習?考前如何平衡作息?

來源:湖北專升本網 浏覽次數:0 发布时间:2019-10-03 16:34
  • 考生在最後的複習階段最重要的就是放平心態,堅定信念。

成人高考考试临近,考生在最後的複習階段最重要的就是放平心態,堅定信念。在最后的复习阶段,可以对前期的重点知识进行梳理,对错题进行查漏补缺,利用早晚科学记忆时间,对重点难点知识进行记忆,可以事半功倍。


成考临近,如何做好最后的复习?
     1.科学记忆,紧抓真题
臨考前,重中之重就是強化記憶重要知識點在複習的基礎上查漏補缺,對照大綱自己總結一個提綱,可以采用畫圖表的方法形成一個適合自己記憶的知識網絡,知道還有哪些知識點沒掌握好,利用臨考前的這段時間把欠缺的地方補上來。
     在理解的基础上记忆,切忌死记硬背。建议考生此时以书本为主,正所谓万变不离其中嘛!每天早起半小时和晚睡半小时,从心理学角度讲这段是一天中较佳的记忆时间,考生可利用这段时间高效记忆。关于记忆的方法,您可以找张白纸,将相关知识点默写,再核对书本,将漏写或错误的知识点重点消化和记忆。可以将历年的考试真题再复习一遍,重点是当时做错的题目,确保不遗漏知识点。
      2.合理作息,科学膳食
臨考前,考生一定要保證充足的睡眠時間。如果您是習慣熬夜的考生,此時要將自己的生物鍾調整過來。按照考試時間,調節身體生理上的興奮點,使其與考試時間同步,從而保持最佳的精神狀態。在這段時間,腦力和體力的消耗往往是很大的,所以考生更要科學膳食,補充營養。每日可多吃點蔬菜、水果,補充維生素C、維生素B1等,這樣可以增強抵抗力,減輕複習疲勞。
     3.放平心态,坚定信心
在考試前感覺到緊張是正常的,心理學表明,適度緊張有利于大腦保持最佳狀態,但是不要緊張過度,以免造成考場發揮失常。可以適度的深呼吸或到室外運動運動等等。無論是臨考前,還是在考場上,都不要輕易放棄。明確自己的目標和信念,告訴自己一定可以考過。成考是有效的學曆提升方法,但不是唯一的方法,考生不要太有心理壓力,成考難度不大,複習到位,順利通過考試是沒有問題的。


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