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爲什麽我背書總是記不住?專升本考試如何提高記憶力?

來源:湖北專升本網 浏覽次數:0 发布时间:2019-10-04 11:22
  • 記憶的深刻使需要不斷的複習,以理解的方式加深記憶,多學多練。

很多考生會面臨這樣一個問題,“記不住單詞,總是記了又忘”。記憶不深刻是因爲你沒有把握記憶的方法,強硬的死記硬背不僅無法保證記憶深刻,還容易産生排斥心理。所以科學有效的記憶方法才是背書的正確打開方式。

专升本考试如何提高记忆力?

一、理解記憶

从记忆规律的角度来讲,一个人对所要记忆的知识,理解得越深刻,记忆效果就越好。因此,考生对于所学知识要搞清弄懂,特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨,反复品味,力求“知其义而明其根”。 国外有人曾作过研究:对于一个成年人来说,一篇百字文,在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后,大概15一20分钟就可以把它记住了,如果盲目机械记忆,则要近1小时,甚至更长时间。

二、好記性不如爛筆頭

在學習中,一定要注意學思結合,手腦並用,養成編寫邊記憶的好習慣。對于那些重點、難點又不容易記住的內容更是要多動筆。這比單純地口誦目記效果要好得多,而且在寫的過程中我們會更清晰的理解知識含義,也就是加深理解記憶。

三、掌握複習周期

德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們,人們對所學知識的遺忘是先快後慢,先多後少。遺忘最嚴重的時刻是在識記後的頭一天,甚至發生在最初的幾小時、幾分鍾(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以後速度逐漸減慢。及時複習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。

四、過度學習

多度學習的意思是,比如你背一篇課文要五遍就可以背誦了,但是在原來的基礎上多多讀兩邊就更加深刻。強化記憶,人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程序後,如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化,使學習、記憶的程序達到150%,將會使記憶的痕迹得到強化,所記內容經久不忘,這在心理學上稱爲“過度學習”效應。

五、善歸納

有條理的知識比雜亂無章的知識更容易記牢。在學習中要及時對所學知識進行歸納、整理,加強前後知識、新舊知識的聯系,努力使所學知識在頭腦中形成一個層次分明、邏輯嚴密的知識系統,這對于保持記憶無疑也有著重要的作用。

 其實增強記憶的方法有很多,考生不僅僅要了解這些方法,更要在複習中不斷的實踐,根據教材內容和複習科目,運用有效的方式學習,多學多練。

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